おからとじゃが芋で作るお餅です。腸内環境改善にもダイエットにもグー。食べ方いろいろ。冷凍もできます!<おから餅>

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【おから餅】

おからとじゃが芋で作るお餅です。

混ぜて丸めて焼くだけなので
とにかく簡単!!

簡単なのに
もちもち感が最高においしく
食物繊維たっぷりで腹もち良し!

ご飯代わりにも
おやつににも
ダイエット食としても
間違いなく重宝する一品です。

そのまま食べてもおいしいですが
いろんな食べ方が楽しめる優れもの。

食べ方のアイデアは
動画の中で紹介しているので
チェックして下さいね。

冷凍保存もできるので
多めに作り置くのもおすすめでーす。

<材料>(作りやすい分量)
おから・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
じゃが芋・・・・・・・・・・・・・・・・2個(200gくらい)
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
オリーブオイル・・・・・・・・・・適量



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Recipes
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