Como Perder Gordura nas Pernas Rápido - Faça Isto Todos os Dias

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Um circuito intenso de exercícios para queimar de gordura das coxas e deixar as pernas magras e torneadas com exercícios intensos que poderá fazer em sua casa.

Este vídeo te ajudará na queimar de gordura nas coxas, apenas realizando exercícios que isolam especificamente esses músculos.

Trabalhe duro todos os dias para perder essa gordura teimosa, afinas essas pernas - tudo isso em apenas uma sessão de treino!

Boa sorte e me diga nos comentários abaixo como está indo!

EXERCÍCIOS:
00:03 Side Leg Raise
00:41 Descanse
01:12 Side Deep Squats
01:48 Descanse
02:19 Agachamento
02:56 Descanse
03:26 Split Jumps
04:03 Descanse
04:34 Lunges
05:11 Descanse
05:42 Forward Jump
06:19 Descanse
06:50 Flutter Kicks
07:26 Descanse
07:57 Leg Kicks

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