『作り置きおかず8品!』☆お弁当にも使える常備したいおかずレシピ☆

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今回は常備しとくと便利な作り置きおかずレシピです!
日々の副菜やお弁当のおかずにぴったりです
3~4日冷蔵保存できるのでよかったらお試しください!

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『お家へ帰ろう』
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☆もやしとほうれん草のナムル☆
もやし 1袋
ほうれん草 3束
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
ごま油 小さじ1.5
みりん 小さじ1
醤油 小さじ1.5
おろしにんにく 少々
いりごまぱぱぱ

☆蒸しピーマンのおかか海苔和え☆
ピーマン 4個
ツナ缶 1缶
花かつお 軽く一掴み
青のり ぱぱぱ
醤油 小さじ1
追い青のり ぱぱぱ

☆かぶの葉と切干しのきんぴら☆
切干大根 15g
かぶの葉 3玉分
ごま油 小さじ1
みりん 小さじ1
水 大さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ2
すりごま 小さじ1
いりごま ぱぱぱ

☆卵とソーセージのチーズオムレツ☆
玉子 2個
ソーセージ 1本
しめじ 適量
塩コショウ 少々
牛乳 大さじ1
油 適量
ピザ用チーズ 15g

☆かんたん酢鶏☆
鶏もも肉 180~200gくらい
(醤油/片栗粉)
玉ねぎ 1/2個
人参 1/3本
黄パプリカ 1/3個
油 適量 / 水 100cc
ガラスープの素 小さじ1 
にんにく/生姜 少々
ケチャップ 大さじ1.5 / 酢 小さじ1
砂糖 小さじ1 / 水溶き片栗粉

☆豚とニラのガリポン炒め☆
豚バラ 180g
玉ねぎ 1/6個
ニラ 適量
にんにく 2片
オリーブオイル 大さじ1
ブラックペッパー ガガガ
味ぽん 大さじ1
糸唐辛子 ちょい

☆かぶのから揚げ☆
かぶ 2玉
塩こしょう 少々
醤油 小さじ1
おろしにんにく 少々
みりん 少々
揚げ油 適量
※揚げあがりに塩ぱっぱ
あればレモン/パセリ等

☆カニかまクリームコロッケ☆
かにかま 6本
玉ねぎ 1/2個
バター 10g
オリーブオイル 大さじ1
薄力粉 大さじ2 / 水 50㏄
牛乳 200㏄ / コンソメ 6g
こしょう 少々 / 醤油 少々
水溶き小麦粉/パン粉 適量

#作り置き#おかず#お弁当

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Recipes
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作り置き, つくおき, 作り置きおかず
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